Kombinert - treninger hver onsdag

Nå starter vi opp kombinerttreningen igjen etter høstferien. Dette er et gratis ekstra tilbud Haslum har startet i samarbeid med Norges Skiforbund og Akershus Skikrets. Plan for trening de første ukene finner du her - bare å møte opp!

2019-10-08
Langrenn-styret
 
Se vedlegget for mer detaljer om den nyoppstartede kombinertgruppen. Det er åpent for alle, bare å møte opp. Treningene er gratis for medlemmer av Haslum SKi. Fokus vil være å skape økt skiglede. Alle skal med og det skal skapes en arena hvor mestring av egne ferdigheter står i fokus. 

Dette er et gratis ekstra tilbud Haslum har startet i samarbeid med Norges Skiforbund og Akershus Skikrets. Ikke i stedet for annen skitrening, men et supplement til de som ønsker ekstra utvikling av koordinasjon, balanse og gode basisferdigheter på ski.  

Først og fremst for jenter og gutter 8-12 år, men eldre løpere er også velkommen. Ta med vennen eller venninna di og kom og prøv. Når snøen kommer blir det mye fart og moro på ski. 

Hilsen Jo Morten Hagen og Fred Solvik.  

 

Plan de første ukene (kan bli justert avhengig av vær og føre): 

Onsdag 9. okt. kl. 18:00-19:15: 

Fokus: Spenst, balanse, koordinasjon

Skogsløype med varierte utfordringer

Spenst med koordinasjon og balanse

Stafetter med innlagte øvelser

Oppmøte: Haslumbanen, ved parkeringen/hjørnet av kunstgressbanen

 

Onsdag 16. okt. kl. 18:00-19:15: 

Hinderløype med morsomme utfordringer 

Spenst med koordinasjon og balanse

Oppmøte: Haslumbanen, ved parkeringen/hjørnet av kunstgressbanen

 

Onsdag 23. okt. kl. 18:00-19:15: 

Skogstur med hodelykt 

Varierte oppgaver med balanse og koordinasjon

Stafetter med innlagte utfordringer

Oppmøte: Haslumbanen, ved parkeringen/hjørnet av kunstgressbanen

 

Onsdag 30.okt. kl. 18:00-19:15: 

Klatring/innetrening

Spenst med koordinasjon og balanse

Styrke 

Oppmøte: Gjønneshallen, nede ved klatreveggen  

Aktiviteter

22.10.2019
Klubbkveld barmark

18:00 - 20:00

Haslumbanen

22.11.2019
Snøsamling 13-16 år

00:00 - 00:00

Gålå

06.12.2019
Familiesamling - alle grupper

18:00 - 14:00

Gomobu Fjellstue

13.03.2020
Ungdomsbirken - gruppe J/G2008 og eldre

00:00 - 00:00

Sjusjøen