Nå starter vi opp kombinerttreningen igjen etter høstferien. Dette er et gratis ekstra tilbud Haslum har startet i samarbeid med Norges Skiforbund og Akershus Skikrets. Plan for trening de første ukene finner du her - bare å møte opp!
Dette er et gratis ekstra tilbud Haslum har startet i samarbeid med Norges Skiforbund og Akershus Skikrets. Ikke i stedet for annen skitrening, men et supplement til de som ønsker ekstra utvikling av koordinasjon, balanse og gode basisferdigheter på ski.
Først og fremst for jenter og gutter 8-12 år, men eldre løpere er også velkommen. Ta med vennen eller venninna di og kom og prøv. Når snøen kommer blir det mye fart og moro på ski.
Hilsen Jo Morten Hagen og Fred Solvik.
Fokus: Spenst, balanse, koordinasjon
Skogsløype med varierte utfordringer
Spenst med koordinasjon og balanse
Stafetter med innlagte øvelser
Oppmøte: Haslumbanen, ved parkeringen/hjørnet av kunstgressbanen
Hinderløype med morsomme utfordringer
Spenst med koordinasjon og balanse
Oppmøte: Haslumbanen, ved parkeringen/hjørnet av kunstgressbanen
Skogstur med hodelykt
Varierte oppgaver med balanse og koordinasjon
Stafetter med innlagte utfordringer
Oppmøte: Haslumbanen, ved parkeringen/hjørnet av kunstgressbanen
Klatring/innetrening
Spenst med koordinasjon og balanse
Styrke
Oppmøte: Gjønneshallen, nede ved klatreveggen
|
||||
|
||||
|
||||
|
||||
|
||||
|
||||
|
||||
|
||||
|
