Treningsprogram julen 2018 for HL-gruppa

Morten har laget treningsprogram for jula som alle kan følge.

2018-12-22
Langrenn-IngvarSperstad

Forslaget (excelfil) har 3 ark:
- Første ark generell info
- Andre ark treningene
- Tredje ark ett enkelt styrke program.

Link til treningsprogram:    Treningsprogram Jul 2018 HL-gruppa.xlsx

For de som er hjemme i jula anbefales føremeldingen til Skiforeringen for info om løypestatus:   https://www.skiforeningen.no/utimarka/foremelding/ 

Bildet over er hentet fra nettsidene til Skiforeningen og viser Toresplassløypa fra Sollihøgda til Sørsetra 22. desember (Foto: Erik Unneberg)

Aktiviteter

Ingen aktiviteter tilgjengelig for øyeblikket