Informasjon om ny langrennsesong

Det begynner å bli kaldere i luften, vi gleder oss til oppstart av ny langrennssesong og har bestilt tidenes snøvinter.

2020-09-03
Langrenn-G2010
I år kan vi friste med høydepunkter som triatlon, Løvlia- og Gomobuturer, løpetur med hodelykt, intro til rulleski, grillings, klubbkveld og filmkveld. I tillegg til lek, moro og aktivitet som tidligere.
 
Her er litt kortfattet info om sesongen:
Treningstider
Tilbud om trening tirsdager og torsdager fra etter høstferien, kl 18:00-19:15. Nytt i år er at vi vil trene sammen med J2010 på torsdager, det tror vi blir ekstra hyggelig. Første økt sammen med jentene er allerede avholdt på rulleski, og triatlon venter førstkommende søndag.
Oppmøte
Haslumbanen i høst og Gullhaug når det blir snø. Vi har ikke lenger fast plass disse stedene, men møtes i hjørnet mot håndballhallen i høst. Noen treninger vil ha annet oppmøtested, følg med i Spond.
Spond
Vi fortsetter å bruke Spond til planlegging av trening, aktiviteter og renn. I år vil dessuten Spond være et svært viktig verktøy om vi, mot formodning, skulle måtte bli nødt å gjøre smittesporing. Fint derfor om alle svarer. Si ifra til Trine om trening tirsdag/torsdag aldri passer, så fjerner vi dere fra de listene slik at dere slipper unødvendige invitasjoner. Vi kommer til å sende ut en avstemning i Spond vedr. dette.
Smittevern
Haslum IL følger Skiforbundets retningslinjer (les gjerne mer i NSF koronaveileder for klubber og kretser). I kortversjon vil det si at vi forholder oss til krav til gruppestørrelse, jevnlig vask av utstyr og krav til avstand. Klubben vil forfatte en egen veileder for langrenn til etter høstferien. Endres retningslinjene, vil gruppen selvfølgelig tilpasse seg dette. Det er viktig at poden ikke møter på trening hvis han er syk. Hvis han blir syk under trening, må han straks melde fra til leder/trener.
Løvlia og Gomobu
Første helg etter høstferien (10.-11. oktober) er det tur til Løvlia for gruppene født 2007-2010. Dette er noe mange har gledet seg til, to dager med mye lek og moro. Se her for invitasjon fra i fjor. Klubben er i dialog med Løvlia/Skiforeningen, og planlegger for at samlingen blir noe av. Hvordan smittevernhensyn ivaretas vil vi komme tilbake til.
Gomobu er planlagt siste helg i november, og denne familieskisamlingen er det mange som har vært med på tidligere. Se her for info fra fjoråret.
Trenere og oppkvinne
I utgangspunktet fortsetter trenerne fra i fjor, dog med noen forbehold om at poden fortsetter. Forhåpentligvis får vi også beholde Katinka som ungdomstrener, det avklares om ikke alt for lenge. Så er vi så heldige at vi får beholde Trine som koordinator.
Skirenn og stafetter
Terminlisten foreligger ikke ennå, men vil nok inneholde mange av de samme rennene som i fjor. Forhåpentligvis kan vi få til noen (flere) stafetter denne sesongen og knytte sosiale aktiviteter opp mot disse, det pleier å være populært hos guttene.
Mvh
Magne, Trine og de andre trenerne
Helt til slutt, noen praktiske råd og opplysninger dere har sett tidligere:
Hva kan guttene forvente
· Lek. Masse lek!
· Fysiske utfordringer
· Smittende skiglede
· Tilrettelegging uavhengig av nivå
· Trenere med en plan fra start til slutt
· Ros på mestring og utvikling
Hva forventer vi av guttene
· Høre etter og følge med
· Være vennlige og hjelpsomme med hverandre
· Ingen krav til ferdighet, men alle må prøve
· Klare å ta på seg skiene og stavene selv
· Barneidrett, ikke barnepass
Regler på treningene
· Vi hører etter når treneren snakker, uansett hvem det er
· Vi følger med på instruksjonene
· Øvelsene starter og stopper når treneren bestemmer det
· Alle skal prøve, selv om man ikke får det til
· Ingen negative kommentarer om de andre guttene eller øvelsene. Si heller fra til treneren etterpå
Hva forventer vi av foreldrene
· Møte opp i tide. Vi starter presis.
· Barna ferdig spist, kledd etter værmelding og med refleksvest
· Ski etter stilart og føreforhold (ferdig smurt eller uten smøring)
· Svare på Spond
· Dugnadsinnsats ifm snøproduksjon, Tour de Bærum og sosiale aktiviteter.
Utstyr
· Ski – Holder med ett par, men enklere med to.
o Om mulig: Fjorårets klassisk blir årets skøytepar
o Lengde (heller for korte ski, enn for lange):
§ Klassisk – Kroppslengde+10cm
§ Skøyting – Kroppslengde
§ Unngå de billige skipakkene (a la Frost)
§ Felleski er praktisk, men også sårbart for føreforhold og riktig vekt. Kan ikke brukes som skøyteski neste sesong.
· Støvler – Ett par, kjøp kombistøvler
· Staver – Ett par skøytestaver, ett par klassisk
o Fjorårets skøytestaver → årets klassisk
o Lengde: Klassisk – Kroppslengde-30cm. Skøyting – Kroppslengde-20cm
· Joggesko (ikke støvler eller vintersko på barmarkstrening)
o Ullsokker i om det blir skikkelig kaldt
Klær – etter vær
o Lue
o Votter eller varme hansker
o Ull/superundertøy
o Skidress/treningsdress
o Våt bomull er kaldt og tungt.
· Drikkeflaske
· Kjøp brukt (Haslum Langrenn på Facebook, bruktmarkeder, Finn.no)
Trenger ikke:
o Konkurransedress
o Karbonstaver
o Pulsklokke
o Cera-pulver etc (Skitinget har vedtatt forbud mot fluor)

Aktiviteter

22.09.2021
Info-møte om oppstart 2015-kullet

20:00 - 21:30

Klubbhuset ved Haslumbanen

23.09.2021
Trener- og koordinatormøte for 7-12-årsgruppene

20:00 - 21:30

Klubbhuset ved Haslumbanen

12.10.2021
Oppstart langrennstrening for 2015- og 2014-kullene

17:30 - 18:30

Haslumbanen

16.10.2021
Barmarksamling for 2011-2008 årgangene

00:00 - 23:55

Løvlia

19.10.2021
Foreldremøte - yngre grupper (samtidig som trening)

17:35 - 18:25

Klubbhuset ved Haslumbanen

02.11.2021
Klubbkveld - alle grupper (NB! Endret dato)

18:00 - 19:30

Haslumbanen

26.11.2021
Familiesamling alle grupper

00:00 - 23:55

Gomobu Fjellstue, Vaset, Valdres

16.03.2022
Årlig gruppemøte Langrennsgruppen

19:00 - 21:00

Sted bestemmes senere

18.03.2022
Ungdomsbirken UH+HL

00:00 - 23:55

Sjusjøen